生抽吃多了对身体通常有害，容易导致钙质缺乏、引起高血压、引起高钠血症等。

1、导致钙缺乏

生抽里面含有的盐分比较多，如果吃过多的生抽会导致机体摄入过多的钠离子，容易引起肾脏排泄，增加促进骨中的钙质溶解，从而导致体内钙质流失，引起钙缺乏。

2、引起高血压

如果长期大量的吃生抽，会导致体内摄入过多的盐分，容易引起高血压。

3、引起高钠血症

生抽里面含有大量的钠离子，如果长期过量的吃生抽容易导致体内水电失衡，可能会诱发高钠血症，并且会伴有神经系统病理表现，比如肌肉张力进行性增加、冷漠、震颤等。

除此以外，生抽吃多了还可能会导致体内水电解质失衡等危害，在平时应少量的吃一些生抽，以免危害到身体健康。