正常情况下，吃灵芝有很多的好处，一般包括提高睡眠质量、补气养血、改善血液循环等作用。建议患者采取合理的方式进行食用。

1、提高睡眠质量

灵芝具有补心安神的作用，一般可以用于缓解失眠、多梦、心悸等症状，具有一定的效果。

2、补气养血

灵芝具有补气养血的作用，在临床上，一般用于治疗头晕耳鸣、手脚冰冷等症状，具有一定的作用。

3、改善血液循环

灵芝具有改善血液循环的作用，适当使用，不仅可以保护心脏，还能起到供血的能力。

除此之外，灵芝还具有镇咳、祛痰的作用，但需要在医生指导下才可以服用。