吃烧烤后一般可以吃香蕉、猕猴桃、苹果等食物，能够达到解毒降火目的。

1、香蕉

烧烤中含有大量的苯并芘等致癌物质，适当吃香蕉可以起到保护胃肠黏膜的目的。

2、猕猴桃

猕猴桃中含丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养物质。

3、苹果

苹果中含丰富的大量膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于将体内毒素排出体外。

除以上食物外，也可以吃梨，具有清热解毒、滋阴降火作用，也可以适当多喝温开水，及时补充水分，多注意休息，避免过度劳累。