缓解吃蒜后胃痛的方法是适当喝些温开水，另外还可以服用抑制胃酸分泌的药物改善，也可以服用保护胃黏膜的药物治疗，但是也需要严格按照医嘱用药。

1、喝些温开水

大蒜属于一种比较常见的食物，通常能够起到消炎杀菌的作用，但是大蒜也具有较强的刺激性，如果在吃蒜后有胃痛的症状，可能是由于吃生大蒜导致胃黏膜受到刺激所引发的，可以适当喝些温开水，一般能够稀释胃酸的浓度，还有助于缓解胃痛的症状。

2、抑制胃酸分泌药物

如果有胃酸分泌过多的情况，通常可以选择抑制胃酸分泌的药物治疗治疗，比如奥美拉唑胶囊以及兰索拉唑胶囊和雷贝拉唑胶囊等等，能够减少胃酸分泌，从而可以减轻胃部疼痛。

3、保护胃黏膜药物

如果胃痛的症状较为严重，而且有胃黏膜损伤的情况，还需要采取保护胃黏膜的药物治疗，比如铝碳酸镁片或者是硫糖铝胶囊。

平时要避免吃一些具有刺激性的食物，另外还要保证三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，否则有可能会增加肠胃负担，还有可能会影响到肠胃消化吸收功能。