吃虾皮有一定的补钙作用，虾皮属于海鲜类产品，含钙量较高，长期食用能够起到补钙的效果，但如果严重缺钙，还需在医生指导下通过补钙的药物治疗。

虾皮中含有丰富的钙元素和蛋白质，如果是轻微的缺钙，可以采用食补缓解缺钙的症状，长期使用下皮有一定的补钙效果，但如果体内钙元素缺乏严重，出现抽搐、腰腿部疼痛、骨质疏松的患者没有明显的效果，需要在医生指导下服用补钙的药物治疗，如碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊、葡萄糖酸锌钙口服溶液等。

缺钙平时可以多晒太阳，多吃新鲜的蔬菜水果，避免使用含有草酸的食物。