吃鱼腥草可以起到清热去火、消炎杀菌、利尿等好处，但是具体的调理效果因人而异。

1、清热去火

鱼腥草能够起到清热去火的作用，对体内的有毒物质排出，能够起到促进的作用，可以用于胃火旺盛、肝火旺盛等疾病的辅助治疗。

2、消炎杀菌

鱼腥草还可以起到消炎杀菌的辅助作用，对泌尿系统炎症能够起到辅助治疗的作用，可以用于尿道炎症、膀胱炎症的辅助治疗。

3、利尿

鱼腥草还可以起到利尿的作用，对于泌尿系统黏膜充血，能够起到改善的作用，可以帮助排尿不畅的症状减轻。