鸡蛋摄入过多可能导致血压上升,所以建议少吃鸡蛋。由于鸡蛋中蛋黄所含的胆固醇极高,若食用过量,不但血压会上升,而且有增加高血脂的可能性,但一周吃一个鸡蛋并不会对血压有任何影响。同时也能有效预防冠心病。

血压高要注意以下几点:

1、食用芹菜。芹菜含有丰富的营养素,其中叶茎含有多种成分,有降血压、血脂、预防动脉粥样硬化等功效。

2、移动。要多做瑜伽、太极等运动,锻炼量不能太大,这样不仅能增强体质,还能减轻疾病。

3、平衡膳食。病人在饮食方面要少吃多餐,饮食要低胆固醇,要多吃一些高钾的食物,如豆制品、海带、黑枣等。

血压高患者不能食用的食物主要有:

1、鸡汤虽然鸡汤的营养价值很高,但多喝鸡汤,会使胆固醇和血压升高,所以不能喝鸡汤。

2、葡萄酒。饮酒会导致心率过快、血管收缩、血压升高等,同时也会促进血管壁中钙、胆固醇沉积,加速动脉硬化。若长时间饮酒,就有可能导致某些疾病。

3、食物胆固醇高。动物性内脏、虾、墨鱼等要少吃,这些食物中所含的胆固醇都很高,若吃得太多,有可能加重病情恶化。