1、红提

红提还可以去火?实际上很多人都了解，并且不但去火好用，最重要是美味。红提里边拥有丰富多彩的维生素b21、维生素b22、维生素C、维生素P、维生素pp及其蛋白质胡、萝卜素等物质，这种东西全是身体所需。除此之外，红提也有清血热，有利排尿、抗癌和补血补气的作用。

2、橄揽

橄揽为何能去火呢?正由于里边拥有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪、维生素C及其钙、磷、铁等17种矿物。橄揽有清热解毒利咽的作用，能够协助哺乳期妈妈具有去火的作用哦。

3、百合花

百合花具备清热润肺、医治咽喉肿痛、消除闹心口干等作用，带有蛋白、人体脂肪、还原糖、木薯淀粉，及钙、磷、铁等物质以外，还带有秋水仙碱等独特的营养元素。再用百合花去火的情况下，能够和枸杞子一起煮汤，去火又营养成分。

4、绿豆

绿豆有清爽祛毒，清热解毒解烦的作用，非常合适容易上火的哺乳期妈妈，不容易损害阴之气，又能做到下火的作用。

5、大白菜

大白菜带有丰富多彩的营养元素，含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维素及其蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等。有润肠通便身体排毒、健脾养胃利湿、退热除烦的功效哦!

6、莴笋

莴笋能够去肝火，有消除肺胃郁火的作用，就连容易上火的哺乳期妈妈都能够服用。

7、荸荠

假如喂奶母亲有闹心口干、口舌生疮的状况，何不试一下用荸荠来下火，实际效果非常好哦。

8、青笋

青笋色泽脆爽、水份多，能够清热解毒、疏肝理气、止咳化痰。非常合适肺胃上火的喂奶母亲服用。