哺乳期乳房不涨却有刺痛一般是由于乳腺导管受到刺激所引发的，还有可能是乳腺炎所引发的，需要做好乳房部位的护理工作，另外还要注意饮食合理搭配。

1、乳腺导管受到刺激

在哺乳期体内的激素水平会发生改变，也还有可能会导致泌乳素水平升高，泌乳素会对乳腺导管产生刺激性，因此能够促进乳汁分泌，但是有可能会导致乳房出现轻微胀痛的情况属于正常现象，不需要过于担心，但是也需要做好乳房部位的护理工作，如果乳房刺痛的症状比较明显，可以用毛巾在局部热敷，有助于缓解临床症状。

2、乳腺炎

乳腺炎他是乳房护理不当以及卫生条件较差，造成病原微生物入侵感染所引发的，可能会引起乳房有刺痛感，需要特别注意乳房部位的清洁卫生，并且还可以配合医生采取抗生素类的药物治疗，比如阿莫西林胶囊或是头孢克肟胶囊等等。

平时要穿宽松舒适的内衣，尽量避免局部受到压迫，另外在饮食上还要选择一些比较清淡的食物，尽量避免吃油腻以及刺激性食物，以免对乳房产生刺激性。