哺乳期一般可以吃皮蛋，但尽量不要吃的太多。

皮蛋中含有丰富的营养物质，其中含有氨基酸和蛋白质，同时含有多种维生素和多种微量元素。在哺乳期间需要的营养是比较丰富的，因此可以适当的吃一些皮蛋。但是皮蛋中含有铅的成分，在制作的过程中也有可能会添加一些重金属的成分，很容易影响到身体的健康，因此不建议吃的太多。如果吃的太多，很容易对身体造成影响。

在日常需要注意做好自身的护理工作，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。