哺乳期通常可以吃香菇，因为营养比较丰富，能够满足身体的需求。

香菇是常见的一种菌类食品，里面有较高的营养价值，有身体所需要的维生素以及矿物质等，吃了之后能够提高身体的免疫功能，增加身体的新陈代谢速度。具有养血补气、开胃助食、延缓衰老的效果，对于治疗贫血、佝偻病、肝硬化、肿瘤等有一定的作用，而且味道鲜美，适合哺乳期间的女性吃，可以提高母乳质量，促进乳汁分泌。

应该保持乳腺的清洁，喂奶之前用温水清洗。