哺乳期可以喝茶叶水，适量的少喝一些一般不会有影响，但是最好不要喝浓茶，以免对身体带来影响，而且还会造成失眠等问题。

茶叶水的口感通常会相对比较香醇，而且适量的喝一些，还能够起到生津止渴以及消食去腻的功效，对身体的好处是比较多的，如果只是适量的喝一些比较淡的茶叶水，一般不会对乳汁分泌有影响，而且也不会影响到宝宝，因此是可以喝的。但是在哺乳期的时候，一般不建议喝浓茶，大量喝浓茶可能会引起睡眠，从而导致睡眠质量受到影响，而且也有可能会通过乳汁分泌，对宝宝带来影响，因此要避免喝浓茶。

在哺乳期间可以适当的多喝一些水，能够补充身体所需要的水分，并且也能够减少对身体的影响。哺乳期间还要注意调整饮食，尽量选择营养比较丰富的食物，并保证营养均衡，有助于提高乳汁质量，而且还可以多喝一些鲫鱼汤，有助于促进乳汁分泌。哺乳期间需要注意乳房清洁卫生，每次喂奶之前可以用温水清洗乳头，尽量穿一些纯棉宽松的内衣，而且还要注意预防乳汁堆积。