哺乳期吃燕麦一般情况下不会回奶，因为没有回奶的效果，不要过分担心。

女性在哺乳期的时候可以选择吃燕麦，不会对身体产生不良影响，本身营养价值很高，有身体所需要的维生素以及蛋白质，很适合哺乳期间的人群吃，不会出现回奶。里面的热量不是特别高，也有丰富的膳食纤维，可以降低心脑血管疾病发作几率，应该控制好量，不要一次性吃的太多，有可能会增加胃肠道负担。

哺乳期间应该选择喝有营养的汤水，比如鲫鱼汤或者是花生猪蹄汤，刺激乳汁分泌，增加母乳质量。