哺乳期吃苦瓜大多数并不会回奶，通常可以适量吃。

苦瓜里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素，其中含有膳食纤维等多种营养成分，哺乳期适量吃苦瓜，有利于多方面补充身体营养，还有利于增加身体质，并不会导致身体出现回奶，同样并不会导致乳汁质量造成影响，可以适量吃。里面含有膳食纤维和粗纤维含量相对比较偏高，要避免一次性或是长时间过多吃。

哺乳期间通常要加强个人营养补充，有利于提高自身乳汁质量，对于宝宝健康发育有较大好处。