哺乳期一般可以采取避孕套、避孕膜、宫内避孕环等方式避孕。可以根据自身情况合理性选择。

1、避孕套

避孕套属于一种比较常见的避孕措施，通常能够阻断精子和卵子结合，从而可以达到较好的避孕效果，还可以预防妇科炎症，但是需要掌握正确的使用方法。

2、避孕膜

主要的成分包括壬基醇醚以及聚乙烯醇，能够高效以及快速杀死精子，达到避孕的作用。

3、宫内避孕环

可以到正规医院将避孕环放入到子宫宫腔内，可以阻断精子和卵子结合，达到避孕目的。

除此之外，也可以通过输卵管结扎或是输精管结扎术进行避孕，要及时就医，根据自身情况而定。