哺乳期一般喝玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等是比较好的，但要控制好饮用量。

1、玫瑰花茶

在中医方面具有行气活血，调和脏腑的功效，适量饮用可以滋润肌肤、促进血液循环，对身体有一定的好处。

2、菊花茶

菊花味辛疏散，具有疏散肺经风热的作用，适量饮用一定程度上可以缓解风热感冒引起的头痛、咳嗽等症状。

3、金银花茶

是一种寒性中药材，具有消炎杀菌、清凉解暑、清热降火的功效，可以改善口臭、牙龈肿痛等症状。

除此之外，也可以适量饮用丁香花茶、茉莉花茶、洛神花茶等，避免喝过浓的茶，以免对身体造成影响。