哺乳期并没有明显的禁忌物，但要避免食用容易过敏的食物，另外也要减少辛辣刺激性食物的摄入，同时还要控制生冷寒凉食品的食用量。

1、容易过敏的食物

如果在哺乳期食用鱼、虾、螃蟹等容易过敏的食物，导致过敏原进入体内，并且通过乳汁传递给宝宝，有可能会导致宝宝出现过敏的现象，从而不利于宝宝的健康成长，所以在哺乳期要避免食用容易过敏的食物。

2、辛辣刺激性的食物

如果在哺乳期食用生姜或者辣椒等刺激性食品，导致辛辣刺激性的食物通过乳汁进入宝宝体内，有可能会对宝宝胃肠道产生刺激，从而出现吐奶、腹胀等不良现象。

3、生冷寒凉食品

如果在哺乳期经常食用生冷食品，对胃肠道产生刺激从而导致胃肠痉挛，有可能会出现腹痛、腹泻等不良反应，还有可能会导致宝宝出现腹痛、腹泻的现象。

虽然在哺乳期并没有明确的禁忌食物，但也要注意合理饮食，如果饮食不当，有可能会对身体健康产生影响，还有可能会影响到宝宝的正常发育。同时也要注意少吃多餐，尽量避免暴饮暴食。