哺乳期例假不规律一般正常，不必太过于担心，通常也不需要进行特殊治疗，在哺乳期过后症状会有所改善。

例假通常是指月经，在哺乳期垂体后叶分泌泌素水平会增加，而当泌乳素分泌过多时，会抑制雌孕激素过多分泌，并且也会对促黄体生成素造成影响，促性腺激素的分泌也会受到抑制，因此会造成内分泌不稳定，也会对月经周期卵巢排卵功能产生影响，甚至还可能会造成雌孕激素分泌水平异常，所以容易导致出现月经不规律的现象，通常属于一种正常反应，如果并没有其他不适症状，一般不需要进行治疗，也不必特殊担心，随着时间推移，在哺乳期之后，月经周期会逐渐恢复到正常规律的状态，同时体内激素水平也会恢复正常，但是在哺乳期如果有性生活，月经不规律的情况下，也要注意做好避孕措施。

在哺乳期要尽量避免随意服用药物，以免影响到乳汁的质量或者是对宝宝的健康造成不利影响，而且要注意饮食，多喝温开水，也可以适当喝一些汤类，比如鱼汤、排骨汤等，有利于促进乳汁分泌。