哺乳期月经量少可以通过饮食调理、改善生活方式、心理治疗等方法改善，需要根据自身情况进行治疗。

1、饮食调理

哺乳期间饮食不当，可能会引起营养不良，导致月经量变少，需要做好饮食调理，多吃一些高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以促进乳汁分泌，增强免疫力。

2、改善生活方式

要养成早睡早起的好习惯，保证足够睡眠，避免熬夜可以调理内分泌，改善月经不调的症状。

3、心理治疗

哺乳期间由于受到刺激后可能会引起月经量少的情况，而且会导致乳汁分泌过少，可以通过在心理医生的帮助下进行行为认知治疗的方法改善。

除此以外，可以通过手术治疗、药物治疗的方法改善，要定期到医院检查。