大姨妈一般是指月经，哺乳期大姨妈来了通常不会影响奶水，属于正常生理现象，因此不必太过于担心。

哺乳期体内雌孕激素水平会下降，但是催乳素水平会逐渐增高，所以会有乳汁分泌的现象，在哺乳期受损的卵巢组织会逐渐开始恢复，但恢复到正常水平时，激素代谢也会恢复正常，从而逐渐开始排卵，因此在哺乳期来月经属于一种正常生理表现，但是通常并不会对初乳素分泌造成影响，也不会导致体内雌孕激素水平异常，所以一般并不会影响奶水，也不会导致奶水减少。但是在平时需要保证营养均衡，尽量以多样化为主，可以多喝一些排骨汤、鱼汤等，有利于促进乳汁分泌，同时对于身体恢复以及卵巢功能恢复也就有一定好处，并且还要保持良好愉悦的心情，以免对母乳质量造成影响。

平时需要做好外阴清洁和卫生，按时更换卫生间，以免长时间不更换，对外阴部位皮肤粘膜造成刺激，导致出现外阴瘙痒、红肿等不适感，并且要注意在短时间内避免性生活，容易增加细菌侵入的风险，还可能会引起妇科疾病。