哺乳期得了面瘫可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法改善，建议选择合理的。

1、饮食调理；在哺乳期得了面瘫，需要做好饮食调理，尽量饮食清淡，避免吃高脂肪食物或高糖食物，以免引起症状加重。

2、适当运动

可以适当的户外活动，提高身体代谢，促进体内的血液循环，缓解面瘫症状。

3、药物治疗

面瘫可能是神经受损所引起的，可以在医生的指导下服用营养神经药物治疗，比如甲钴胺片，维生素B1片、维生素B12片等。

除此以外，可以通过手术治疗、理疗治疗、康复治疗等方法改善，平时要放松心情，避免焦虑。