1、吃撑

其实在哺乳期的妈妈要注意饮食，不能以为多吃一些有营养的食物，乳汁就会非常丰富，就能多给婴儿一些营养，其实这样是不行的。如果妈妈吃了太多营养，妈妈的乳汁里的脂肪成分就会偏高，是不利于宝宝的消化，更不利于妈妈的产后恢复。

2、抽烟

哺乳期妈妈是要不能吸烟的，如果爸爸在身边照顾也是不可以抽烟。因为在哺乳期，如果爸爸吸烟，烟中的尼古丁成分就会经过母乳传到宝宝，这样是非常不利于宝宝的健康成长。

3、喝酒

在哺乳期的妈妈是严禁喝酒，因为酒精的一些成分会刺激到宝宝的神经中枢，不利于宝宝的发育，甚至会给宝宝的脑部发育带来很大的影响，使宝宝智力低下、发育更加迟缓，所以为了宝宝的健康，要记住不能喝酒。

4、发怒

在哺乳期的妈妈要保持愉快的心情，千万不要动不动就发怒，这样不利于乳汁的分泌，甚至会影响乳汁的质量也会减少乳汁的产生。为此，为了宝宝健康快乐成长，妈妈少生气，孩子长得快。

5、接触有害物质

知道，农药有一定的毒性，哺乳期的妈妈要尽量避免接触。另外，哺乳期的妇女如果生病需要看医生时，要特别向医生交待正处于哺乳期期间，治疗疾病的药物是否会影响乳汁，妈妈要做下了解，做到安全用药很重要，对妈妈和婴儿都好。

6、不宜烫染发

在哺乳期时，妈妈尽量先不要烫发，因为烫发所用的药液里含有一些成分是有一定的药性，会经过头皮进入乳汁，对孩子造成影响。另外，烫发后也会留有一些残余的药水在头发上，如果让孩子接触了头发，也可能会引起过敏，对孩子很不利。