备孕三个月了还是没怀上可以通过做好身体护理、饮食调理、身体检查等方式来配合医生改善，避免情况的加重。

1、做好身体护理

需要注意严格做好身体的保养和护理工作，也需要注意调整好心态，才有利于妊娠。

2、饮食调理

需要注意多吃一些有营养的食物，尤其是富含蛋白质和维生素的食物，可以增强体质，也有利于提高妊娠几率。

3、身体检查

可以选择到正规妇科医院做身体全面的检查，明确身体的状况，配合医生及时调理。

除此之外，还可以通过物理疗法、药物调理、手术疗法等方式来改善，有利于缓解身体病情。