备孕期间一般不建议染上头发。由于目前已经进入备孕阶段，怀孕随时可能发生。由于皮肤表面的血管被污染，染发剂中含有很多化学物质、重金属等，有可能在染发后通过皮肤表面的血管进入血液，从而影响卵子的质量，从而导致胎儿发育畸形，甚至导致流产。其次怀孕的头三个月是胎儿发育的关键时期，所以这段时间要避免染发或烫发，同时要注意补充叶酸片，这样才能防止怀孕后胎儿出现神经管疾病。

另外，在备孕期间要注意饮食，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。另外要避免吸烟，喝酒，避免接触有害的物质，比如放射线，以免对身体造成伤害。另外，在排卵期要注意合理作息，劳逸结合，这样可以提高怀孕的概率。