大便跟羊粪蛋一粒一粒可能是不良饮食习惯、生活方式不规律、胃肠道感染等原因导致，可以到正规医疗机构消化内科做相关检查，确诊原因后对症治疗。

1、不良饮食习惯

如果在日常生活中长期大量使用辛辣刺激食物，不喜欢喝水，会导致大便中水分减少，从而出现大便跟羊粪蛋一粒一粒，可以通过多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，缓解症状。

2、生活方式不规律

如果在生活中长期不运动，会导致肠胃蠕动缓慢，大便干燥，可以在日常生活中通过适当体育锻炼，促进胃肠蠕动，缓解症状。

3、胃肠道感染

如果胃肠道感染会出现便秘，腹痛等症状，可以在医生指导下使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。