大蒜皮泡脚的功效一般是缓解疲劳、改善气血、预防感冒等，但是在泡脚的时候也要注意时间。

1、缓解疲劳

每天晚上睡觉的时候使用大蒜皮加上适量的温水泡脚，可以起到缓解疲劳的效果，能让经络更加疏通，改善一天的身体乏力症状。

2、改善气血

身体有淤血的状况或者是气血瘀滞等情况，也可以每天晚上睡觉的时候，使用大蒜体加入一定的温水，然后用来泡脚，可以让气血更加红润。

3、预防感冒

大蒜皮泡脚也能起到预防感冒的效果，能帮助体内的寒气向体外排出，也能帮助已经发生感冒的症状有所好转。

除了以上这些功效之外，还可以起到预防脚气和辅助治疗脚气等作用。