宝宝一天一个蛋黄时候比较好，对于身体发育有极大好处。

蛋黄里面通常含有丰富蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，每天吃一个蛋黄通常可以多方面补充身体营养，还有利于身体吸收，有利于帮助增加宝宝身体体质和促进身体发育，所以说对宝宝身体健康和发育有较大好处，并不会导致健康造成影响或者引起其他危害。

宝宝发育期间饮食要荤素搭配，均衡营养，有利于防止身体出现营养失衡和营养不良等多种不良后果。