宝宝一天补铁最佳时间通常是在早上，有助于促进吸收，如果宝宝有缺铁的情况，还需要及时进行补充，才可以避免缺铁严重而影响到身体的生长发育。

宝宝缺铁可能是由于铁摄入不足所引发的，并且和妊娠期糖尿病也有比较大的关系，一般会导致宝宝生下来铁储备不足，因此可能会出现缺铁的现象，另外双胎和多胎以及早产儿和低体重儿，也有可能会造成铁储备不足引起缺铁，若是宝宝缺铁，很有可能会引起缺铁性贫血，还会对宝宝的生长发育造成不利影响，还需要及时配合医生服用补铁口服液，通常能够补充身体所需要的铁元素，还有助于改善缺铁性贫血，并且也有助于促进身体的生长发育，在宝宝6个月以后可以适当添加一些辅食，还可以吃些含有铁元素的食物，比如蛋黄以及动物肝脏等等，但是也要避免一次性吃的过多，否则很有可能会增加肠胃负担，还有可能会引起消化不良。

平时要让宝宝保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，需要定期到医院体检，才可以了解到铁吸收的情况，平时也要根据气温变化适当增减衣物，尽量避免受风着凉。