1、影响记忆。宝宝早上玩完游戏,身体容易疲劳,在疲劳状态下,宝宝记忆力就会下降。减轻疲劳,培养良好的午睡习惯,宝宝的记忆力也会得到提高。宝宝的午睡时间不宜过长,睡太久的宝宝容易做噩梦,醒来后脑疲劳,无法记住东西。

2、消化能力下降。导致宝宝积食的原因很多,也是由于饮食不当造成的。睡午觉是减轻积食、提高消化功能的一种方法。充分睡眠可以缓解宝宝肠胃不适,提高宝宝的食欲。

3、对减轻悲伤情绪没有帮助。宝宝听到父母吵闹,看见悲哀的场面容易悲伤,睡觉可以让他的心情平静下来。

4、对增强免疫有不良作用。午觉可以增强宝宝体内免疫细胞的活性,提高宝宝对疾病的抵抗力。宝宝免疫增强,疾病自然“远离”。父母要让宝宝拥有健康的身体,就应该让宝宝养成良好的午睡习惯。