一、黄芪红枣汤:这是一种比较常见的食疗养生方法,能有效地缓解气血不足、体虚乏力等症状,宝宝虚汗过多、身体乏力、精神萎靡等现象,都能起到缓解的作用。做好食物的时候,可以把一些枸杞或者红枣放入锅里,用小火煮成汤,能有效缓解身体不舒服的症状,连续用药15~20天左右,身体虚多汗就能改善。

二、红枣枸杞莲子粥是一种多汗的食物,具有滋阴补肾的功效,银耳、莲子、红枣、枸杞子、粳米、冰糖等,都是补气养血的,首先要将银耳洗净,然后加入适当的食材熬煮,做成美味的米粥。

三、党参、白术红糖粥:宝宝如果出现身体不舒服的症状,要根据具体情况进行治疗,在医生指导下服用米粥,对孩子进行调理,对孩子有固表的作用。将党参、白术、麻黄根等配制好,并加入适量的粳米、红糖,有补血补气的功效。