宝宝健脾胃的食物可以选择吃芹菜、莜麦菜、冬瓜汤、黄瓜、西红柿等，都能达到一定的辅助调理效果，但是并不能完全改善疾病。

1、芹菜

膳食纤维含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，可以帮助食物尽快吸收和消化，改善脾胃失调。

2、莜麦菜

可以补充身体所需要的营养成分，也能达到帮助食物代谢的作用。

3、冬瓜汤

可达到排寒祛湿的效果，能够帮助改善脾胃湿热的症状。

4、黄瓜

可以补充身体所需营养，也能达到提高脾胃功能的作用。

5、西红柿

可促进胃酸分泌，能帮助食物尽快消化，改善消化不良和食欲不振。

要做好饮食调理工作，要尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物，否则有可能会增加脾胃的负担。