宝宝通常在6个月左右可以拉坐练习，注意不可以过早的练拉坐练习。

宝宝在刚出生之后自身的骨骼发育不是特别完善，需要及时做好护理工作，同时不要让宝宝过早的坐，避免对盆骨以及脊柱造成影响，从而引起脊柱侧弯现象，而在6个月的时候胸椎和颈椎发育基本已经完善，可以每天练拉坐练习，但是需要注意，坐着的时间不宜过长。

宝宝在小的时候还需要注意给予全面均衡营养支持，也可以定期到医院晒太阳，紫外线有利于体内钙质吸收，从而促进骨骼健康。