一般情况下6个月宝宝可以告别浅睡眠，具体还要根据宝宝的发育状况来进行判断。建议合理饮食，规律作息。

如果宝宝睡眠周围的环境比较嘈杂，室内的环境干燥不舒适，通常情况下，宝宝的浅睡眠持续时间可能会长一些。如果宝宝睡眠周围环境比较安静，室内的环境也比较舒适，宝宝的睡眠质量比较充足，通常情况下宝宝浅睡眠的持续时间可能会稍微短一些。

除此之外，在日常生活当中应让宝宝养成规律作息的习惯，避免宝宝在睡觉的过程当中频繁打扰，以免影响宝宝的睡眠质量。