宝宝一般在两岁到三岁左右时间可以吃大人的饭菜，能补充宝宝身体所需营养。

宝宝在出生之后胃肠功能比较弱，主要是通过奶粉和母乳来喂养，可以补充身体所需营养，还能促进生长和发育，在身体生长发育比较快时，一般在两岁左右，消化功能已经逐渐稳定，可以适量吃大人饭菜。宝宝在生长发育期间如果胃肠功能比较弱，一般需要三岁左右才可以吃大人饭菜。

宝宝在吃大人饭菜时还需要反复咀嚼，可以使食物充分溶解在进入胃部之后才能促进消化和吸收。