宝宝十个月了还没长牙一般需要通过合理的饮食习惯或者是药物进行补。

宝宝正常情况下在5个月到6个月左右时间会长牙齿，如果在10个月的话还没有长牙齿，可能是本身牙齿出现的比较的晚引起的，也有可能是营养不良导致的，尤其是在平时没有及时的添加辅食，但是通过母乳喂养或者奶粉喂养不能够满足宝宝的营养物质需求，一旦出现了缺钙之后，会导致长牙的时间比较的晚。需要进一步去医院做物料元素检测，查看是否是体内缺钙造成的，确诊以后需要在医生指导下合理使用一些补钙类的药物进行治疗，比如维生素D同时也要配合碳酸钙。

除了通过药物补钙以外，也要通过合理的饮食习惯进行调理，在平时饮食上需要让孩子保证各项营养均衡摄入，可以适当吃一些鱼肉、虾肉、虾米皮等，这些食物当中的含钙量是比较高的，能够为身体补充钙物质，同时也可以避免出现缺钙的症状。另外也要适当的晒晒太阳，能够促进身体当中的高物质吸收，对长牙是有一定帮助的，但是不可以长时间暴晒，避免对皮肤造成损伤。