发烧指的是发热，降温方法可以通过热毛巾擦拭、温水洗浴、使用退热贴等方法来改善，能够达到缓解的效果。

1、热毛巾擦拭

通过使用热毛巾擦拭的方法，能够达到促进皮肤表面温度蒸发的效果，也有利于改善发热的症状。

2、温水洗浴

通过使用温水洗澡的方法也可以带走身体的部分热量，同时也可以改善发热。

3、使用退热贴

在使用退热贴之后也可以达到帮助缓解发热的效果，能够避免体温进一步增高。

除此以外，也可以通过针灸、推拿和口服药物等方法来治疗，需要到正规的医疗机构治疗。