宝宝吓着通常需要远离环境、及时安慰、按摩等方式改善，建议采取合理的治疗措施。

1、远离环境

受到惊吓以后通常需要远离受到惊吓的环境，要处在比较安静的环境，能够帮助症状缓解。

2、及时安慰

宝宝受到惊吓以后会出现阴道不安的现象，家人需要及时抱起来，通过自身肢体接触方法传递安全感，给予足够的安慰，能够达到安抚效果。

3、按摩

可能会有明显的身体异常情况，可以选择身体按摩的方式，能够达到放松神经，改善惊吓引起的肌肉紧张。

除此以外，还可以选择药物治疗，需要选择合理的方法改善。