宝宝可以选择吃些蛋白质食物、矿物质丰富食物、维生素丰富食物等，对于身高的生长发育会起到帮助作用。

1、蛋白质食物

宝宝正是处于生长发育过程当中，在饮食上要吃些含有蛋白质类的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

2、矿物质丰富食物

宝宝正在生长发育过程当中，也需要选择吃些含矿物质比较丰富的食物，平时除了要多晒太阳之外也能选择吃些坚果。

3、维生素丰富食物

宝宝在日常饮食当中也要选择吃些维生素丰富的食物，比如胡萝卜、西红柿、青菜等等。