宝宝吃牛油果的好处可以起到润肠通便、促进头发生长、保护眼睛的效果，对身体健康有一定的好处。

1、润肠通便

牛油果中含有大量的维生素、纤维素、矿物质等成分，可以补充宝宝所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便效果。

2、促进头发生长

牛油果里面含有油酸，适当吃牛油果之后可以促进头发的生长，还可以提高头发质量。

3、保护眼睛

宝宝还处于生长发育期间，适当吃牛油果后可以起到保护眼睛的效果。

除此之外，还能增加抵抗力等效果，所以牛肉果适合宝宝吃。