宝宝食用益生菌有很多好处。首先宝宝肠道的吸收和运动需要吃益生菌，有利于宝宝肠道的吸收和运动。出现便秘症状的宝宝应该多吃点，因为它有改善便秘的作用。其次这种细菌也可以刺激宝宝肠道的免疫功能。宝宝的免疫功能得到增强，其患病的可能性将大大降低。

此外，益生菌还具有杀菌和抗病毒的作用，可以抑制有害细菌的生长。宝宝益生菌能阻止有害菌繁殖，减少有害细菌的生存资源，抑制它们的生长，这样可以有效地帮助宝宝预防疾病。

有许多种益生菌。家长要根据宝宝的具体情况来选择，首先要了解清楚宝宝身体所缺乏的因素。用温水冲泡益生菌很容易就能食用，或是把益生菌倒在温牛奶里就可以了，但是温度不要太高，否则会破坏益生菌内的活性，所以要注意让宝宝尽快喝完。