宝宝吃鸡蛋羹一般可以选择生长到6个月或者是8个月的时候，而且选择在中午或者是下午的时间少量摄入一些。

宝宝在生长到6个月之后通常不能只是单纯性的母乳喂养或者喝配方奶粉，这时候可以适当添加辅食添加辅食的时候可以选择吃鸡蛋羹，因为鸡蛋羹是鸡蛋加水制作而成的，比较柔软而且容易消化，里面的营养成分也比较高，吃的时候要在宝宝中餐的时候或者是下午的时候适当吃，以免在晚上睡觉之前吃太多。

宝宝吃鸡蛋羹的时候也要有所控制，特别是刚开始添加辅食的孩子不能摄入过多，会引起消化不良。