宝宝一般喝鲜奶和奶粉都是比较好的，但是需要结合年龄判断，如果是两岁以前的宝宝，可以通过喝奶粉补充营养。

宝宝在小的时候需要的营养物质相对比较丰富，但是由于胃肠发育不是特别完善，可以选择食用配方奶粉的方式补充营养，里面也添加了人体所需要的多种矿物质成分，同时也可以减轻宝宝的肾脏负担，有利于营养的需要，而在两岁以后可以适当的喝鲜奶补充营养。

宝宝在喝鲜奶和奶粉期间，还需要适当的添加均衡的食材，有利于体内的营养充足，从而促进生长发育。