胎儿在肚子里面一跳一跳是属于正常的胎动，不用过于担心。

妊娠初期胎儿不是特别大，随着时间的增长，胎儿会在子宫里面越长越大，出现胎动以后从外界可以看出现肚子在跳动，属于正常的肢体活动，并不用过于担心。这个时候需要加强蛋白质的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜以及蛋白质比较高的食物，补充身体所需要的营养。

孕妇需要定期到医院做检查，如果出现了不舒服的情况，一定要及时到医院就诊，养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠。