宝宝通常需要6个月到8个月可以吃蛋清，具体时间需要根据个人的发育状况决定。

自身发育状况比较好的情况下，等到6个月之后可以适当的吃一些蛋清，如果代谢速度比较慢的情况下，需要延长到8个月左右。蛋清里面含有的蛋白质可能会出现明显的过敏迹象，通常需要少量的添加，如果没有出现异常情况，可以规律性的摄入，通常情况下避免一次性摄入过多，以免引起消化不良症状，出现腹胀、腹泻、腹痛等，影响正常发育。

宝宝添加辅食时，通常需要做到营养均衡，合理搭配饮食。