宝宝总是抓头可能是生理性原因所致，也可能与湿疹、头虱感染、过敏反应等疾病原因有关。建议家长观察宝宝的情况，必要时及时就医明确具体原因。

1、生理性原因

宝宝头皮皮肤薄嫩，若环境干燥或清洁不当，容易因头皮干燥、出汗或残留的汗液刺激产生瘙痒感。此外，头发过长或发丝摩擦头皮也可能引起不适，导致宝宝频繁抓挠。这种情况需注意保持头皮清洁，适当涂抹婴儿润肤乳保湿，并修剪过长的头发。

2、湿疹

头皮湿疹常表现为局部红斑、丘疹伴渗出，瘙痒明显时会引发抓挠。可能与遗传因素或接触刺激性物质有关，可在医生指导下使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，配合炉甘石洗剂止痒。

3、头虱感染

多见于集体生活的儿童，头虱叮咬会导致剧烈瘙痒，头皮可见针尖大小红点或虱卵。需要彻底清洗消毒寝具，遵医嘱使用苯甲酸苄酯洗剂或扑灭司林溶液进行灭虱治疗。

4、过敏反应

接触新换的洗发水、尘螨或食物过敏时，可能出现头皮红肿、瘙痒等症状。可遵医嘱口服氯雷他定糖浆等抗组胺药物，并及时排查过敏原。

若排除环境因素后症状持续，或伴随皮肤破损、渗液等情况，建议及时到儿科或皮肤科就诊。避免自行使用成人药物，注意保持宝宝指甲清洁，防止抓伤后继发感染。哺乳期母亲需注意饮食，减少易致敏食物的摄入。