宝宝拉稀妈妈一般要忌口辛辣、刺激、生冷性食物，比如辣椒、雪糕等。宝宝拉稀可能是受凉引起的，也可能是消化不良造成的，不排除是宝妈饮食不当所致。

宝宝拉稀如果是由于对宝宝护理不当引起的，可以通过做好保暖工作以及按需喂养等方式来改善，平时要及时增加衣物，尽量避免腹部受凉，并且在喂养时也要避免一次性摄入过多，可以少量多次的方式进行喂养。如果是由于宝妈饮食不当造成的宝妈饮食需要忌口。通常要避免吃刺激性食物，以免由于食物刺激对胃肠道造成影响，而宝宝的身体各部位发育相对不够完善，可能会通过吮吸乳汁进入宝宝体内，从而对宝宝肠胃造成刺激，引起宝宝胃肠道不适，从而引起拉稀、厌食等症状，甚至会加重宝宝拉稀情况。而宝妈饮食上也要注意避免吃生冷食物，通常是由于生冷食物也属于刺激性食物，而宝宝的胃肠道相对比较薄弱，可能会由于乳汁的影响对宝宝拉稀造成不利影响。

宝宝拉稀可以对宝宝腹部进行热敷来改善，如果比较严重，还可以在医生指导下通过枯草杆菌、蒙脱石散等药物进行治疗。