宝宝不爱吃饭可以通过调整饮食、增加运动、补锌等方法来做调整，能够达到调理效果。

1、调整饮食

在饮食上需要做好调整工作，菜品上要做到丰富多样化，色彩搭配上也要多一些，才能吸引孩子注意力。

2、增加运动

还需要积极参与体育锻炼，在运动过程中，能够帮助食物尽快吸收和消化，有利于改善不爱吃饭情况。

3、补锌

如果是锌元素缺乏所导致，可以通过口服葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物来做治疗，能够达到调理效果。

除此以外，也可以通过腹部按摩、针灸和艾灸等方法来做改善，需要到正规医疗机构来做治疗。