宝宝物理降温的方法不是通过温水擦浴或者是酒精擦浴。

物理降温属于一种比较常见用于改善身体发热的方式，在平时生活当中如果出现了身体温超过37.2度，可以通过物理方式降温，用温水擦浴以及酒精擦浴都能够达到一定的降温效果，可以用于缓解身体发热的症状，但是如果发热症状比较严重，已经超过38.5度，通常需要在医生指导下合理使用一些退热类的药物进行治疗，比如布洛芬颗粒、布洛芬混悬液。

在用药过程当中一定要注意相关的防寒保暖措施。