一、动物脂肪类的食材要防止服用。在怀孕期内要尽量减少食用动物人体脂肪，烧菜时要食用油。

二、要控制醋酸盐的摄取量。由于醋酸盐在预防高血压中充分发挥着关键功效。假如食入过多的钠，会造成血管收缩，造成血压升高。而且也要杜绝盐分高的食品，如、腌制食品、熏干产品、萝卜咸菜等食材。那样才可以准妈妈的身体身心健康。

三、要控制水分的摄取。由于怀孕高血压会造成水肿，假如水分摄取过多，会造成水肿越来越严重，那样不但会影响孕妈妈的活动，还会继续影响人体身体状况。

四、不必服用过多的海鲜产品。由于大部分的海货全是归属于寒凉的食材，怀孕期的女士不宜吃寒凉的食材，有可能会造成宫寒，比较严重的话还可能造成小产，因此怀孕期间的女性要多留意一下。