患者需要通过换不同环境、询问他人、听力学检查等方式确定自己是不是真的耳鸣。

1、换不同环境

如果患者出现了耳鸣的情况，有可能是环境因素原因造成的，比如长时间居住在嘈杂的环境，需要换不同的环境，如果在另一个环境不能听到声音，可以初步确诊为耳鸣。

2、询问他人

患者也可以询问他人，是否能够听到声音进行判断。

3、听力学检查

如果问题比较严重，需要到医院进行听力学检查，来有效的判断是否存在耳鸣的问题。

除以上的方法以外，也可以做耳内镜检查来确定。